Met deze op de meridianen gerichte Flow training leer je hoe je een Vinyasa flow les kunt geven en een Yin / Yang les. Maar ga je ook ervaren hoe een yoga klas voor alleen vrouwen als een ritueel kan zijn met zachte sensualiteit, waar je weer diep verbinding met jezelf legt.
Voor wie is deze training? Voor Yoga lovers, met minimaal 2 jaar yoga ervaring Voor Vinyasa Yoga docente’s die meer willen leren over de stimulatie van de meridianen bij yoga houdingen en hoe dit in een sequentie te integreren vanuit een energetisch begrip van de effecten op het lichaam, bindweefsel en de geest. Voor Yin Yoga docente’s, die meridiaan gebaseerde Yin / Yang lessen willen creëren en geven aan Yogini’s .
De basis van deze opleiding zijn drie Vinyasa Flows, met haar bijbehorende staande en zittende pose variaties. Iedere flow heeft haar eigen openings chants, eigen 4 Chi Kungs, yoga sequentie met krama groepen , die 4 meridianen opent en bepaalde bindweefsel stroken of ‘Anatomy trains’ strekt en gebaseerd is in de kracht en symboliek van een Godin.
Inhoud van de opleiding:
- Basishoudingen voor staande, voor- en achteroverbuigingen, twists, balans en omgekeerde houdingen en de stimulatie van de meridianen en bindweefselstroken, je leert variaties en gebruik van props.
- Begrip van Vinyasa Krama en Taoïstische yoga
- 24 Klassieke Chi Kung’s die je kunt gebruiken in een Yin Yoga, Yang/Yin or Yang flow les als een mini vinyasa
- 3 Vinyasa Flows voor Tara, Devi en Gayatri gecreëerd voor specifieke paren van meridianen, bindweefsel stroken en emotionele kwaliteiten; die geïntegreerd kunnen worden in Yin Yoga sequenties of Vinyasa lessen. Ze zijn gebaseerd in de kwaliteiten van de Godinnen en haar chant’s.
- Yogini practices voor de Sacred Feminine, belichaming van onze essentie
- Pranayama technieken en de betekenis van Prana of Chi Flow. Creëren van een self practice. Hoe en waar kun je pranayama integreren in een yin yang yoga les of vrouwencirkel?
- Anatomie van het subtiele lichaam om de stimulatie van de meridianen te begrijpen, inclusief de 6 level theorie zodat je deze divisies kunt herkennen in Hatha Yoga houdingen
- Kennis van Fasciae en bindweefselstroken ook wel Anatomie trains genoemd en met welke hatha poses strekken we deze bindweefselstroken?Hoe is de kunst van het voelen hiermee verbonden?
- Subtiele lichaamsanatomie van Hatha Yoga, bv Vayu’s en de Kosha’s
- Basis anatomie; botten en spieren
- Orgaan theorie vanuit TCM en de Westerse Fysiologie
- Leren doceren van Hatha Yoga houdingen en Yang Flows voor beginners en intermediate studenten, skills voor het doceren van verschillen levels
- Yoga filosofie en ‘story telling’ voor de Godinnen
- Patanjali en Bhagavad Gita en de meditatie’s zullen plaatsvinden via Zoom live online with Anand Nigam in 12 klassen, zodat er 20 uur meer ruimte is voor de verweving van Yogini practices in deze unieke training in de Druivenkas
- Fysieke, verbale en adjustments via mimiek
- Zelf practiceren en lesgeven van meridiaan gebaseerde Vinyasa flow
- Hoe je professioneel, diep gelaagde Yang / Yin Yoga lessen kunt creëren
- Hoe je alleen aan vrouwen kunt doceren met speciale practices voor vrouwen om alle aspecten van het vrouw zijn te omarmen en de Godin in ons te omhelzen
This 125+ hr training will give together with the Yin Yoga & Mindfulness 100hrs Teacher training a 200 hr Yoga Alliance USA Certification. This Meridian based Vinyasa training exists out 125 contact hours and 30 non- contact hours. Good to know: Our Yin Yoga 100 hrs & Meridian based Vinyasa flow 125 hrs give together more contact hours, and non-contact hours than the minimum standard of Yoga Alliance! We try not to compromise with our vision.
Dates training days from 9.30 – 18.00 hrs 2023 (16 days)
B&B’s are available from 35 euro incl. breakfast in Doorn, if you come from far. We can help you with recommendations.
For the training you need a comprehensive digital manual for 37EUR (ecl. VAT). This manual will automatically be added to the invoice. This will also give you access to the Educational platform with video’s of the flows, Chi Kungs, handouts sequences to print etc. and the homework. Including tea, fruit and snacks & pick up from station Driebergen-Zeist
This Meridian based Vinyasa teacher training, is a Specialization recognized with 60 points at Vereniging Yoga Docenten Nederland (VYN).
125 hours
