Stillnessinyoga

Yin Yoga Teacher Training

Yin Yoga

YIN YOGA & MEDITATION TEACHER TRAINING (100HR) SEPTEMBER 2023

by

Are you already a yoga teacher or someone who would like to dive deeper into Self-understanding using the tools of Yin Yoga and Meditation? We at Stillnessinyoga are offering a YIN YOGA & MEDITATION TEACHER TRAINING for teachers and YIN lovers. YIN YOGA, because of its static nature, prepares our body for longer meditation practices. We learn to surrender to the pose and accept the moment as it is offered to us. Yin Yoga is a very good balance to our yang lifestyle, it de-stresses and teaches us to relax.

The training will provide skills that will be of great benefit to practitioners, and when fully integrated, you will be able to share these with your students. You will be given the tools to deepen your practice, and learn how to integrate them in your normal yoga class. The training will be 85% in Dutch and 15% in English.







PROGRAM

In this training you will receive:

  • YIN YOGA floor-oriented poses and sequences for different organ-pairs, following Sarah Powers’ vision.
  • Prop use for YIN YOGA and modifications for the poses for beginners till intermediate and for injuries
  • YANG FLOW yoga sequences and series for rhythmic movement in circular or spiraling movements.
  • Alignment and Yoga Adjusting, through touch, for YIN YOGA and some YANG YOGA
  • Breathing exercises  to stimulate YIN or YANG to balance
  • Exercises to internalize attention and create stepping stones towards the experience of meditation
  • Mindfulness during asana, and the meaning of Intention
  • Meditation Practices active and passive
  • An introduction into Kriya Yoga and practices for the chakra’s
  • The chance to discover the deeper meaning of Yoga and meditation through instruction including Atma Vidya (Self Enquiry)
  • Practising and developing teaching skills for YIN/YANG YOGA and learning to refine verbal instruction towards inward attention & mindfulness in a competent and safe manner
  • Introduction into energetic, subtle body anatomy: the Chakra’s and the Nadi system, its’ parallel’s with the Chinese meridian system and our organs/emotions and its relevancy for YIN YOGA
  • Introduction into the 5 Elements Philosophy  to understand the balance of yin/yang yoga

 

Training days 9.30-18.00 hours (12 days)

Day 1: Friday 22 September

Day 2, 3, 4:  Friday 29 September, Saturday 30 September, Sunday 1 Oktober

Day 5: Friday 27 Oktober

Day 6: Friday 10 November

Day 7: Friday 24 November

Day 8: Friday 8 December

Day 9: Friday 19 January 2024

Day 10,11: Friday 26 January, Saturday 27 January 2024

Day 12: Friday 2 February

 

Price

Earlybird to 15th of July – €1748,- plus 21% btw.

Price after 15th of July– €1855,- plus 21% btw.

Price includes all training days on this 100 hour Training. Fruit, tea and snacks will be provided during training days.

Further, you will receive a personal diagnosis of an acupuncturist to create your personal yin yoga sequence, so you can experience the benefits of yin yoga for your individual practice.

Please be informed that course books and manuals are NOT included in the price. The Stillnessinyoga Yin/Meditation Teacher Training manual 200+ pages, which is in the form of an Ibook is part of the training and is 37 euro (excl VAT). It has many photos of poses and modifications as well as filmed sequences.

TESTIMONIALS

 

“I feel like I gained exactly what I needed, as this intensive training gave my yin yoga practice a deeper foundation and context. The course gave me a profound understanding of the meridians and the foundation of the 5 element theory in Yin Yoga. I think for the first time, I had an experience of how my yoga practice is so much more than the asana practice. I learned how to integrate pranayama, chanting and meditation making it a more rounded, full and richer experience. It was also amazing to see how much I changed over those couple of months practicing my personal yin yoga sequence,  creating space in body and mind, working on my personal imbalances. This course lightened up the fire I feel for this unique yoga practice to make me continue studying, learning, growing, exploring and sharing all my passion and love for Yin Yoga.”  – Lonneke Aerts – Physical therapist,

 

Vinyasa Flow RYT200, Yin Yoga 1, owner yogastudio.   “I already had a large basis for myself as a yoga teacher. The Yin Yoga Teacher training with Anoshe Overington has deepened and strengthened this foundation. The combination of yoga, meditation, Philosophy and meridians was so unbelievably enriching. Since this training i have experienced my own body and yoga practice in a completely different way. In every pose i experience a deeper consciousness of how my body functions. I also use this knowledge in my daily work. I am a trainer and life coach for companies. In the yoga classes i teach i have integrated every bit of knowledge and experience i have gained during this teacher training. I recommend this training to everyone.” – Jerko Bosikovic

 

“… a fine training in wonderful surroundings, rarely felt so taken care of in body, mind, and soul. Anoshe Overington is a Yin yogini with enormous knowledge and an impressive ability to bring across the practical and spiritual aspects of teaching this very special kind of yoga. You finish the training with sound knowledge and good practice in prop use, careful adjustments, and talking your students through the poses, based on a sound grounding in the yin philosophy in your mind (and heart!).” – Beata Wiggen, www.theartofencouraging.com

 

“I got my yin yoga teachers certificate through Anoshe Overington. I could not have been initiated into the Yin Yoga practice by a better teacher. She is very knowledgable, highly intuitive, and very good at the practice herself. She has great control over a room full of students, has a lot of patience, and always gives it her all. As a true yogi she can see the limitless potential in all of her students. One can feel Anoshe has been walking the walk and talking the talk for many years.” – Lilian van Dam, yoga teacher

 

” Anoshe as a teacher is a person of integrity, who works from a deep knowledge and understanding of yin yoga. She can make you experience this deep knowledge in such a way that i feel confident now to teach Yin Yoga to other students as well.” – Erna Bouwhuis, yoga teacher

“What a privilege to unwrap this present to myself: 100 hours of diving deep into yin yoga and meditation with The most amazing teachers: Anoshe Overington and Anand Nigam Overington. An experience beyond words…” – Maike Schepens

Yin 1, is a Specialization recognized with 60 points at Vereniging Yoga Docenten Nederland (VYN).

Yin1 TT is een opleiding die is erkend door Yoga Alliance. Samen met de Meridian based Vinyasa Teacher Training (100+ hrs) leidt dit tot een 200 Registered Yoga Teacher registratie.

 

Wekelijkse lessen Januari – Juli 2023

by

Please inquire via email about classes in English: stillnessinyoga@gmail.com

Stillnessinyoga biedt een wekelijks programma aan met (op dit moment) deze les:

WOENSDAG YANG/YIN YOGA LESSEN 18.45 – 20.15 uur met Anoshe

  • 1, 8, 15, 22 Februari
  • 8, 15, 22, 29 Maart (Niet 1 Maart ivm vakantie)
  • 5, 12, 19 April (Niet 26 April en 3 Mei ivm vakantie)
  • 10, 17, 24, 31 Mei
  • 7, 14, 21,28 Juni
  • 5 Juli

Alle 20 woensdag lessen €290 (incl. 9% btw) Introductieles €18,50 (incl. 9% btw)

INSCHRIJVEN VOOR DE WEKELIJKSE LES(SEN)

De aanschaf van de lessen gaat via Momoyoga. Na aanschaf schrijf je je daar in voor de lessen. Mocht je verhinderd zijn, wil je je dan uitschrijven van de betreffende les?

  1. Via onderstaande button “INSCHRIJVEN WEKELIJKSE LES” kom je in Momoyoga alwaar je inlogt of een nieuw account aanmaakt
  2. Je kiest de les waaraan je mee wilt doen
  3. Je rekent af
  4. Je boekt de lessen in waarbij je aanwezig zult zijn

INSCHRIJVEN WEKELIJKSE LES

Meer over Anoshe en haar lessen Anoshe is een gecertificeerde Yoga Alliance Yoga docente, direct opgeleid door o.a. Louisa Sears en Sarah Powers, Shiva Rea en vele anderen.  Ze praktizeert yoga sinds 1982. Anoshe heeft internationaal gedoceerd, maar woont nu in Doorn. En heeft aan vele stilte kampen meegedaan in India en elders.Velen van haar cursussen en bijscholingen voor docenten zijn erkend door Vereniging Yoga docenten Nederland.

Anoshe’s Vinyasa lessen zijn niet alleen een dynamische, fysieke work-out, maar ook een uitnodiging om lichaam-geest-spirit samen te brengen door connectie met de adem, en door aanwezig te zijn in het moment, het nu.We eindigen met meditatie en bieden door het seizoen heen verschillende technieken voor meditatie aan. Anoshe is een expert in Yin Yoga en leidt anderen op tot Yin yoga docent. Haar Yin lessen zijn zorgvuldig en diep ontspannend door haar stem, mindvolle instructies en nodigen je uit om met aandacht naar binnen te gaan.

De Yin/Yang klas is voor de helft van de klas dynamisch met ritmische beweging, de 2e helft is Yin yoga voor diepe ontspanning. Deze klas is een goede balans die je spieren strekt en traint, en daarna dmv Yin Yoga de diepe ontspanning van bindweefsel strekkingen aanbiedt.

LOCATIE DE DRUIVENKAS, DOORN De lessen worden gegeven in de “Druivenkas” van de Historische Theetuin Bartiméus te Doorn. De verbouwde druivenkas staat midden in het bos en is voorzien van centrale verwarming met vloerverwarming. Het is een prachtige plek met optimale natuurbeleving, zowel buiten als binnen.

 

Adres en parkeerplaatsen: Rijdend op de N225 neem je de ingang Driebergsestraatweg 44, 3941 ZX Doorn (44 in witte letters) Zodra je het terrein oprijdt zie je het blauwe verkeersbord t’Sand. Na bijna 700 meter staat aan de rechter kant van de weg het hoge witte wegwijzertje ‘Historische Moestuin’.

Hier kun je parkeren. Je kunt ook parkeren op een van de parkeerterreintjes.

Google maps Wanneer je bij het wegwijzertje “Historische Moestuin” het bospad met verlichting inloopt zie je de tuin vanzelf in het bos liggen. Er staan 3 kassen in de tuin. De Druivenkas is de achterste.

Loop door de tuin heen en volg de handgemaakte bordjes “Druivenkas” naar de grote houten poort aan de andere kant. Ga door de houten poort heen en kom binnen! Wij wachten op je met een kop thee, als het donker wordt is er volop verlichting en je kunt ons altijd bellen op +31(0)617 02 64 53. I.v.m. woon/werk/noodgevallen verkeer en plaatselijke regels voor stilte en bosgebied is het niet toegestaan om te parkeren langs de Broekweg of direct bij de Druivenkas.

Mocht je via de hoofdingang van Bartiméus, Oude Arnhemse Bovenweg 3, 3941 XM Doorn (groot groen bord met witte B) het terrein op rijden dan vindt je het hoge witte wegwijzertje “Historische Moestuin” na 550 meter aan de linkerkant van de weg tegenover de Achterhoeklaan.

Mail: stillnessinyoga@gmail.com Telefoon: +31(0) 617 02 64 53

YOGINI VINYASA FLOW TEACHER TRAINING (125+HR) 2023

by

Met deze op de meridianen gerichte Flow training leer je hoe je een Vinyasa flow les kunt geven en een Yin / Yang les. Maar ga je ook ervaren hoe een yoga klas voor alleen vrouwen als een ritueel kan zijn met zachte sensualiteit, waar je weer diep verbinding met jezelf legt. 


Wat leer je? Wil je Vinyasa Yoga  lessen geven speciaal voor vrouwen, als yogini tot yogini? Deze opleiding is onze erkende Vinyasa Training maar zal alles met een accent voor de verbinding met onze vrouwelijkheid hebben + speciale transformatieve oefeningen voor vrouwen. Deze opleiding is minder  gericht op kracht in het bovenlichaam , zodat deze makkelijker toegankelijk is voor veel Yin liefhebbers en vrouwen. Hoewel de houdingen komen uit de Hatha yoga, bestuderen we de houdingen vanuit een meridianen perspectief. 
We brengen de oude Taoistische kennis weer tot leven, door het target gebied van een Yoga pose te vergelijken met welk bindweefsel en welke meridiaan we tegelijkertijd strekken. Welke meridianen strekken we bv in de driehoekshouding, de boomhouding, tweede krijger?  Met de kennis vanuit de Chinese geneeskunde kunnen we de Yin en Yang practice balanceren met meer intelligentie, en kunnen we Yin / Yang lessen creëren vanuit een dieper begrip. In deze opleiding integreren we de individuele of functionele benadering van het Vinyasa doceren zodat individuele verschillen in skelet of lichaam met inzicht aangepast kunnen worden. 
 
Alleen voor vrouwen De meeste yoga klassen bestaan voor de meerderheid uit vrouwen. Hoe kunnen we in onze kracht staan, maar ook onze unieke vrouwelijke kanten van ontvankelijkheid, liefde en overgave omarmen? Hoe kunnen we ons met onze diepste ‘longing’ of verlangens verbinden? Hoe ziet Yoga er voor een vrouw uit? Hoe kunnen we onze diepste spirituele Zelf belichamen? Alle leraren die Anoshe heeft gehad in India, ook haar mannelijke docenten hebben haar altijd gestimuleerd  om het Pad van Transformatie vanuit vrouwelijheid te omarmen., die opgedane kennis en ervaring wil Anoshe hier met jullie delen.

 

Voor wie is deze training? Voor Yoga lovers, met minimaal 2 jaar yoga ervaring Voor Vinyasa Yoga docente’s die meer willen leren over de stimulatie van de meridianen bij yoga houdingen en hoe dit in een sequentie te integreren vanuit een energetisch begrip van de effecten op het lichaam, bindweefsel en de geest. Voor Yin Yoga docente’s, die meridiaan gebaseerde Yin / Yang lessen willen creëren en geven aan Yogini’s .

 

De basis van deze opleiding zijn drie Vinyasa Flows, met haar bijbehorende staande en zittende pose variaties. Iedere flow heeft haar eigen openings chants, eigen 4 Chi Kungs,  yoga  sequentie met krama groepen , die 4 meridianen opent en bepaalde bindweefsel stroken of ‘Anatomy trains’ strekt en gebaseerd is in de kracht en symboliek van een Godin.

 Inhoud van de opleiding:

  • Basishoudingen voor  staande, voor- en achteroverbuigingen, twists, balans en omgekeerde houdingen en de stimulatie van de meridianen en bindweefselstroken, je leert variaties en gebruik van props.
  • Begrip van Vinyasa Krama en Taoïstische yoga
  • 24 Klassieke Chi Kung’s die je kunt gebruiken in een Yin Yoga, Yang/Yin or Yang flow les als een mini vinyasa
  •  3 Vinyasa Flows voor Tara, Devi en Gayatri gecreëerd voor specifieke paren van meridianen, bindweefsel stroken  en emotionele kwaliteiten; die geïntegreerd kunnen worden in Yin Yoga sequenties of Vinyasa lessen. Ze zijn gebaseerd in de kwaliteiten van de Godinnen en haar chant’s.
  • Yogini practices voor de Sacred Feminine, belichaming van onze essentie
  • Pranayama technieken en de betekenis van Prana of Chi Flow. Creëren van een self practice. Hoe en waar kun je pranayama integreren in een yin yang yoga les of vrouwencirkel?
  • Anatomie van het subtiele lichaam om de stimulatie van de meridianen te begrijpen, inclusief de 6 level theorie zodat je deze divisies kunt herkennen in Hatha Yoga houdingen
  • Kennis van Fasciae en bindweefselstroken ook wel Anatomie trains genoemd  en met welke hatha poses strekken we deze bindweefselstroken?Hoe is de kunst van het voelen hiermee verbonden?
  • Subtiele lichaamsanatomie van Hatha Yoga, bv Vayu’s en de Kosha’s
  • Basis anatomie; botten en spieren
  • Orgaan theorie vanuit TCM en de Westerse Fysiologie
  • Leren doceren van Hatha Yoga houdingen en Yang Flows voor beginners en intermediate studenten, skills voor het doceren van verschillen levels
  • Yoga filosofie en ‘story telling’ voor de Godinnen
  • Patanjali en Bhagavad Gita en de meditatie’s  zullen  plaatsvinden via Zoom live online with Anand Nigam in 12 klassen, zodat er 20 uur meer ruimte is voor de verweving van Yogini practices in deze unieke training in de Druivenkas
  • Fysieke, verbale en adjustments via mimiek
  • Zelf practiceren en lesgeven van meridiaan gebaseerde Vinyasa flow
  • Hoe je professioneel, diep gelaagde Yang / Yin Yoga lessen kunt creëren
  • Hoe je alleen aan vrouwen kunt doceren met speciale practices voor vrouwen om alle aspecten van het vrouw zijn te omarmen en de Godin in ons te omhelzen

This 125+ hr training will give together with the Yin Yoga & Mindfulness 100hrs Teacher training a 200 hr Yoga Alliance USA Certification. This  Meridian based Vinyasa training exists out 125 contact hours and 30 non- contact hours. Good to know: Our Yin Yoga 100 hrs & Meridian based Vinyasa flow 125 hrs give together more contact hours, and non-contact hours than the minimum standard of Yoga Alliance! We try not to compromise with our vision.

Dates training days from 9.30 – 18.00 hrs 2023 (15 days)

 
Day 1: Friday 15 September 2023
Day 2: Saturday 23 September 2023
Day 3: Friday 6 October 2023
Day 4: Saturday 28 October 2023
Day 5: Friday  3 November 2023
Day 6: Saturday 18 November 2023
Day 7: Satuday  2 December 2023
Day 8: Saturday 20  January 2024
Day 9: Saturday 3 February 2024
Day 10: Friday  16 March 2024
Day 11: Saturday 13 April 2024
Day 12: Saturday 20 April 2024
Day 13: Friday   07 June 2024
Day 14: Saturday 08 June 2024
Day 15: Friday 21 June 2024 – Celebration

B&B’s are available from 35 euro incl. breakfast in Doorn, if you come from far. We can help you with recommendations.

Price
 
Earlybird price before 15th July 2023     –      €1995 plus 21% btw
 
 
Full Price after 15th July 2023             –      €2125 plus btw

 

For the training you need a comprehensive digital manual for 37EUR (ecl. VAT). This manual will automatically be added to the invoice. This will also give you access to the Educational platform with video’s of the flows, Chi Kungs, handouts sequences to print etc. and the homework. Including tea, fruit and snacks & pick up from station Driebergen-Zeist 

This Meridian based Vinyasa teacher training, is a Specialization recognized with 60 points at Vereniging Yoga Docenten Nederland (VYN).

 
 
 
Meridian based Vinyasa flow is een opleiding die is erkend door Yoga Alliance. Samen met de Yin1 Teacher Training (100+ hrs) leidt dit tot een 200 Registered Yoga Teacher registratie. 
 
 125 hours

 

 

YIN YOGA & MEDITATION TEACHER TRAINING (100HR) FEBRUARY 2023

by

Are you already a yoga teacher or someone who would like to dive deeper into Self-understanding using the tools of Yin Yoga and Meditation? We at Stillnessinyoga are offering a YIN YOGA & MEDITATION TEACHER TRAINING for teachers and YIN lovers. YIN YOGA, because of its static nature, prepares our body for longer meditation practices. We learn to surrender to the pose and accept the moment as it is offered to us. Yin Yoga is a very good balance to our yang lifestyle, it de-stresses and teaches us to relax.

The training will provide skills that will be of great benefit to practitioners, and when fully integrated, you will be able to share these with your students. You will be given the tools to deepen your practice, and learn how to integrate them in your normal yoga class. The training will be 85% in Dutch and 15% in English.







PROGRAM

In this training you will receive:

  • YIN YOGA floor-oriented poses and sequences for different organ-pairs, following Sarah Powers’ vision.
  • Prop use for YIN YOGA and modifications for the poses for beginners till intermediate and for injuries
  • YANG FLOW yoga sequences and series for rhythmic movement in circular or spiraling movements.
  • Alignment and Yoga Adjusting, through touch, for YIN YOGA and some YANG YOGA
  • Breathing exercises  to stimulate YIN or YANG to balance
  • Exercises to internalize attention and create stepping stones towards the experience of meditation
  • Mindfulness during asana, and the meaning of Intention
  • Meditation Practices active and passive
  • An introduction into Kriya Yoga and practices for the chakra’s
  • The chance to discover the deeper meaning of Yoga and meditation through instruction including Atma Vidya (Self Enquiry)
  • Practising and developing teaching skills for YIN/YANG YOGA and learning to refine verbal instruction towards inward attention & mindfulness in a competent and safe manner
  • Introduction into energetic, subtle body anatomy: the Chakra’s and the Nadi system, its’ parallel’s with the Chinese meridian system and our organs/emotions and its relevancy for YIN YOGA
  • Introduction into the 5 Elements Philosophy  to understand the balance of yin/yang yoga

 

Training days 9.30-18.00 hours (11 days)

Day 1: Friday 17 February

Day 2, 3, 4:  Friday 10 March, Saturday 11 March, Sunday 12 March

Day 5: Sunday 2 April

Day 6: Friday 14 April

Day 7: Friday 12 May

Day 8: Friday 19 May

Day 9,10: Thursday 8 June, Friday 9 June, (exams)

Day 11: Friday 23 June

 

Price

Earlybird to 20th of December – €1,695 plus 21% btw.

Price after 20th of December – €1,795 plus 21% btw.

Price includes all training days on this 100 hour Training. Fruit, tea and snacks will be provided during training days.

Further, you will receive a personal diagnosis of an acupuncturist to create your personal yin yoga sequence, so you can experience the benefits of yin yoga for your individual practice.

Please be informed that course books and manuals are NOT included in the price. The Stillnessinyoga Yin/Meditation Teacher Training manual 200+ pages, which is in the form of an Ibook is part of the training and is 37 euro (excl VAT). It has many photos of poses and modifications as well as filmed sequences.

TESTIMONIALS

 

“I feel like I gained exactly what I needed, as this intensive training gave my yin yoga practice a deeper foundation and context. The course gave me a profound understanding of the meridians and the foundation of the 5 element theory in Yin Yoga. I think for the first time, I had an experience of how my yoga practice is so much more than the asana practice. I learned how to integrate pranayama, chanting and meditation making it a more rounded, full and richer experience. It was also amazing to see how much I changed over those couple of months practicing my personal yin yoga sequence,  creating space in body and mind, working on my personal imbalances. This course lightened up the fire I feel for this unique yoga practice to make me continue studying, learning, growing, exploring and sharing all my passion and love for Yin Yoga.”  – Lonneke Aerts – Physical therapist,

 

Vinyasa Flow RYT200, Yin Yoga 1, owner yogastudio.   “I already had a large basis for myself as a yoga teacher. The Yin Yoga Teacher training with Anoshe Overington has deepened and strengthened this foundation. The combination of yoga, meditation, Philosophy and meridians was so unbelievably enriching. Since this training i have experienced my own body and yoga practice in a completely different way. In every pose i experience a deeper consciousness of how my body functions. I also use this knowledge in my daily work. I am a trainer and life coach for companies. In the yoga classes i teach i have integrated every bit of knowledge and experience i have gained during this teacher training. I recommend this training to everyone.” – Jerko Bosikovic

 

“… a fine training in wonderful surroundings, rarely felt so taken care of in body, mind, and soul. Anoshe Overington is a Yin yogini with enormous knowledge and an impressive ability to bring across the practical and spiritual aspects of teaching this very special kind of yoga. You finish the training with sound knowledge and good practice in prop use, careful adjustments, and talking your students through the poses, based on a sound grounding in the yin philosophy in your mind (and heart!).” – Beata Wiggen, www.theartofencouraging.com

 

“I got my yin yoga teachers certificate through Anoshe Overington. I could not have been initiated into the Yin Yoga practice by a better teacher. She is very knowledgable, highly intuitive, and very good at the practice herself. She has great control over a room full of students, has a lot of patience, and always gives it her all. As a true yogi she can see the limitless potential in all of her students. One can feel Anoshe has been walking the walk and talking the talk for many years.” – Lilian van Dam, yoga teacher

 

” Anoshe as a teacher is a person of integrity, who works from a deep knowledge and understanding of yin yoga. She can make you experience this deep knowledge in such a way that i feel confident now to teach Yin Yoga to other students as well.” – Erna Bouwhuis, yoga teacher

“What a privilege to unwrap this present to myself: 100 hours of diving deep into yin yoga and meditation with The most amazing teachers: Anoshe Overington and Anand Nigam Overington. An experience beyond words…” – Maike Schepens

Yin 1, is a Specialization recognized with 60 points at Vereniging Yoga Docenten Nederland (VYN).

Yin1 TT is een opleiding die is erkend door Yoga Alliance. Samen met de Meridian based Vinyasa Teacher Training (100+ hrs) leidt dit tot een 200 Registered Yoga Teacher registratie.

 

Wekelijkse lessen Augustus – December 2022

by

Please inquire via email about classes in English: stillnessinyoga@gmail.com

Stillnessinyoga biedt een wekelijks programma aan met (op dit moment) deze les:

WOENSDAG YANG/YIN YOGA LESSEN 18.45 – 20.15 uur met Anoshe

  • 31 Augustus
  • 7, 14, 21, 28 September
  • 5, 12, 19 Oktober (Niet 26 Oktober ivm herfstvakantie)
  • 2, 9, 16, 23, 30 November
  • 7, 14, 21 December

Alle 16 woensdag lessen €224 (incl. 9% btw) Introductieles €17,50 (incl. 9% btw)

INSCHRIJVEN VOOR DE WEKELIJKSE LES(SEN)

De aanschaf van de lessen gaat via Momoyoga. Na aanschaf schrijf je je daar in voor de lessen. Mocht je verhinderd zijn, wil je je dan uitschrijven van de betreffende les?

  1. Via onderstaande button “INSCHRIJVEN WEKELIJKSE LES” kom je in Momoyoga alwaar je een nieuw account aanmaakt
  2. Je kiest de les waaraan je mee wilt doen
  3. Je rekent af
  4. Je boekt de lessen in waarbij je aanwezig zult zijn

INSCHRIJVEN WEKELIJKSE LES

Meer over Anoshe en haar lessen Anoshe is een gecertificeerde Yoga Alliance Yoga docente, direct opgeleid door o.a. Louisa Sears en Sarah Powers, Shiva Rea en vele anderen.  Ze praktizeert yoga sinds 1982. Anoshe heeft internationaal gedoceerd, maar woont nu in Doorn. En heeft aan vele stilte kampen meegedaan in India en elders.Velen van haar cursussen en bijscholingen voor docenten zijn erkend door Vereniging Yoga docenten Nederland.

Anoshe’s Vinyasa lessen zijn niet alleen een dynamische, fysieke work-out, maar ook een uitnodiging om lichaam-geest-spirit samen te brengen door connectie met de adem, en door aanwezig te zijn in het moment, het nu.We eindigen met meditatie en bieden door het seizoen heen verschillende technieken voor meditatie aan. Anoshe is een expert in Yin Yoga en leidt anderen op tot Yin yoga docent. Haar Yin lessen zijn zorgvuldig en diep ontspannend door haar stem, mindvolle instructies en nodigen je uit om met aandacht naar binnen te gaan.

De Yin/Yang klas is voor de helft van de klas dynamisch met ritmische beweging, de 2e helft is Yin yoga voor diepe ontspanning. Deze klas is een goede balans die je spieren strekt en traint, en daarna dmv Yin Yoga de diepe ontspanning van bindweefsel strekkingen aanbiedt.

LOCATIE DE DRUIVENKAS, DOORN De lessen worden gegeven in de “Druivenkas” van de Historische Theetuin Bartiméus te Doorn. De verbouwde druivenkas staat midden in het bos en is voorzien van centrale verwarming met vloerverwarming. Het is een prachtige plek met optimale natuurbeleving, zowel buiten als binnen.

 

Adres en parkeerplaatsen: Rijdend op de N225 neem je de ingang Driebergsestraatweg 44, 3941 ZX Doorn (44 in witte letters) Zodra je het terrein oprijdt zie je het blauwe verkeersbord t’Sand. Na bijna 700 meter staat aan de rechter kant van de weg het hoge witte wegwijzertje ‘Historische Moestuin’.

Hier kun je parkeren. Je kunt ook parkeren op een van de parkeerterreintjes.

Google maps Wanneer je bij het wegwijzertje “Historische Moestuin” het bospad met verlichting inloopt zie je de tuin vanzelf in het bos liggen. Er staan 3 kassen in de tuin. De Druivenkas is de achterste.

Loop door de tuin heen en volg de handgemaakte bordjes “Druivenkas” naar de grote houten poort aan de andere kant. Ga door de houten poort heen en kom binnen! Wij wachten op je met een kop thee, als het donker wordt is er volop verlichting en je kunt ons altijd bellen op +31(0)617 02 64 53. I.v.m. woon/werk/noodgevallen verkeer en plaatselijke regels voor stilte en bosgebied is het niet toegestaan om te parkeren langs de Broekweg of direct bij de Druivenkas.

Mocht je via de hoofdingang van Bartiméus, Oude Arnhemse Bovenweg 3, 3941 XM Doorn (groot groen bord met witte B) het terrein op rijden dan vindt je het hoge witte wegwijzertje “Historische Moestuin” na 550 meter aan de linkerkant van de weg tegenover de Achterhoeklaan.

Mail: stillnessinyoga@gmail.com Telefoon: +31(0) 617 02 64 53

YIN YOGA & MEDITATION TEACHER TRAINING (100HR) SEPTEMBER 2022 – FULLY BOOKED

by

This training is fully booked – see februari 2023 for the next Yin Yoga opleiding: http://www.stillnessinyoga.com/nl/event/yin-yoga-mindfulness-teacher-training-100hr-feb2023/

Are you already a yoga teacher or someone who would like to dive deeper into Self-understanding using the tools of Yin Yoga and Meditation? We at Stillnessinyoga are offering a YIN YOGA & MEDITATION TEACHER TRAINING for teachers and YIN lovers. YIN YOGA, because of its static nature, prepares our body for longer meditation practices. We learn to surrender to the pose and accept the moment as it is offered to us. Yin Yoga is a very good balance to our yang lifestyle, it de-stresses and teaches us to relax.

The training will provide skills that will be of great benefit to practitioners, and when fully integrated, you will be able to share these with your students. You will be given the tools to deepen your practice, and learn how to integrate them in your normal yoga class. The training will be 85% in Dutch and 15% in English.







PROGRAM

In this training you will receive:

  • YIN YOGA floor-oriented poses and sequences for different organ-pairs, following Sarah Powers’ vision.
  • Prop use for YIN YOGA and modifications for the poses for beginners till intermediate and for injuries
  • YANG FLOW yoga sequences and series for rhythmic movement in circular or spiraling movements.
  • Alignment and Yoga Adjusting, through touch, for YIN YOGA and some YANG YOGA
  • Breathing exercises  to stimulate YIN or YANG to balance
  • Exercises to internalize attention and create stepping stones towards the experience of meditation
  • Mindfulness during asana, and the meaning of Intention
  • Meditation Practices active and passive
  • An introduction into Kriya Yoga and practices for the chakra’s
  • The chance to discover the deeper meaning of Yoga and meditation through instruction including Atma Vidya (Self Enquiry)
  • Practising and developing teaching skills for YIN/YANG YOGA and learning to refine verbal instruction towards inward attention & mindfulness in a competent and safe manner
  • Introduction into energetic, subtle body anatomy: the Chakra’s and the Nadi system, its’ parallel’s with the Chinese meridian system and our organs/emotions and its relevancy for YIN YOGA
  • Introduction into the 5 Elements Philosophy  to understand the balance of yin/yang yoga

 

Training days 9.30-18.00 hours (11 days)

Day 1: Friday 16 September

Day 2, 3, 4:  Friday 23 September, Saturday 24 September, Sunday 25 September

Day 5: Friday 14 Oktober

Day 6: Friday 11 November

Day 7: Friday 18 November

Day 8: Friday 2 December

Day 9,10: Friday 27 January 2023, Saturday 28 January 2023

Day 11: Friday 3 February 2023

 

Price

 Earlybird to 10th August –     €1,695 plus 21% btw.

Price after 10th August   –       €1,795 plus 21% btw.

Price includes all training days on this 100 hour Training. Fruit, tea and snacks will be provided during training days.

Further, you will receive a personal diagnosis of an acupuncturist to create your personal yin yoga sequence, so you can experience the benefits of yin yoga for your individual practice.

Please be informed that course books and manuals are NOT included in the price. The Stillnessinyoga Yin/Meditation Teacher Training manual 200+ pages, which is in the form of an Ibook is part of the training and is 37 euro (excl VAT). It has many photos of poses and modifications as well as filmed sequences.

TESTIMONIALS

“I feel like I gained exactly what I needed, as this intensive training gave my yin yoga practice a deeper foundation and context. The course gave me a profound understanding of the meridians and the foundation of the 5 element theory in Yin Yoga. I think for the first time, I had an experience of how my yoga practice is so much more than the asana practice. I learned how to integrate pranayama, chanting and meditation making it a more rounded, full and richer experience. It was also amazing to see how much I changed over those couple of months practicing my personal yin yoga sequence,  creating space in body and mind, working on my personal imbalances. This course lightened up the fire I feel for this unique yoga practice to make me continue studying, learning, growing, exploring and sharing all my passion and love for Yin Yoga.”  – Lonneke Aerts – Physical therapist,

Vinyasa Flow RYT200, Yin Yoga 1, owner yogastudio.   “I already had a large basis for myself as a yoga teacher. The Yin Yoga Teacher training with Anoshe Overington has deepened and strengthened this foundation. The combination of yoga, meditation, Philosophy and meridians was so unbelievably enriching. Since this training i have experienced my own body and yoga practice in a completely different way. In every pose i experience a deeper consciousness of how my body functions. I also use this knowledge in my daily work. I am a trainer and life coach for companies. In the yoga classes i teach i have integrated every bit of knowledge and experience i have gained during this teacher training. I recommend this training to everyone.” – Jerko Bosikovic

“… a fine training in wonderful surroundings, rarely felt so taken care of in body, mind, and soul. Anoshe Overington is a Yin yogini with enormous knowledge and an impressive ability to bring across the practical and spiritual aspects of teaching this very special kind of yoga. You finish the training with sound knowledge and good practice in prop use, careful adjustments, and talking your students through the poses, based on a sound grounding in the yin philosophy in your mind (and heart!).” – Beata Wiggen, www.theartofencouraging.com

“I got my yin yoga teachers certificate through Anoshe Overington. I could not have been initiated into the Yin Yoga practice by a better teacher. She is very knowledgable, highly intuitive, and very good at the practice herself. She has great control over a room full of students, has a lot of patience, and always gives it her all. As a true yogi she can see the limitless potential in all of her students. One can feel Anoshe has been walking the walk and talking the talk for many years.” – Lilian van Dam, yoga teacher

” Anoshe as a teacher is a person of integrity, who works from a deep knowledge and understanding of yin yoga. She can make you experience this deep knowledge in such a way that i feel confident now to teach Yin Yoga to other students as well.” – Erna Bouwhuis, yoga teacher

“What a privilege to unwrap this present to myself: 100 hours of diving deep into yin yoga and meditation with The most amazing teachers: Anoshe Overington and Anand Nigam Overington. An experience beyond words…” – Maike Schepens

Yin 1, is a Specialization recognized with 60 points at Vereniging Yoga Docenten Nederland (VYN).

Yin1 TT is een opleiding die is erkend door Yoga Alliance. Samen met de Meridian based Vinyasa Teacher Training (100+ hrs) leidt dit tot een 200 Registered Yoga Teacher registratie.