Description

In this package you receive:

• A film of a  yoga practice for burnout of 55 minutes (English spoken) (sample below)
• A film of a
  
• something
• something else

Above is a 1 minute view into the 1.5 hr yoga class for Burnout

— Dutch Text below —

Yoga en Geleide Meditatie Programma voor hulp bij herstel van een Burnout en Stress

In dit pakket ontvang je:

• Een video met een Yin Yoga les tegen stress en burn-out van 55 minuten (Engels gesproken) (voorbeeld hieronder)
• Een video van een algemene rustige Chi Kung les voor balans (Engels gesproken)
• Een video van een specifieke Chi Kung les om je gehele energetische lichamelijke systeem te openen (Engels gesproken)
• Een korte geleide meditatie voor de vroege ochtend en avond om te oefenen, in liggende positie of in bed (Engelse en Nederlandse versie)
• Een lange geleide meditatie van 20-25 minuten, in liggende positie, om veranderingen op een diepere laag te ervaren of in ons psyche genaamd ‘yoga nidra’. Specifiek tegen gevoelens van traagheid, moedeloosheid, hopeloosheid (Engels gesproken)

Hierboven een vertoning van 1 minuut in the 1,5 uur durende yogales bij herstel van Burn-out

Hoewel Anoshe een ERYT – 500 & YACEP gecertificeerde docent is, is dit programma niet erkend door de Yoga Alliance USA.