Yogini Vinyasa Meridian based Vinyasa flow Teacher Training speciaal voor vrouwen
Met deze op de meridianen gerichte Flow training leer je hoe je een Vinyasa flow les kunt geven en een Yin / Yang les. Maar ga je ook ervaren hoe een yoga klas voor alleen vrouwen als een ritueel kan zijn met zachte sensualiteit, waar je weer diep verbinding met jezelf legt.
Wat leer je?
Wil je Vinyasa Yoga lessen geven speciaal voor vrouwen, als yogini tot yogini? Deze opleiding is onze erkende Vinyasa Training maar zal alles met een accent voor de verbinding met onze vrouwelijkheid hebben + speciale transformatieve oefeningen voor vrouwen.
Deze opleiding is minder gericht op kracht in het bovenlichaam , zodat deze makkelijker toegankelijk is voor veel Yin liefhebbers en vrouwen . Hoewel de houdingen komen uit de Hatha yoga, bestuderen we de houdingen vanuit een meridianen perspectief. We brengen de oude Taoistische kennis weer tot leven, door het target gebied van een Yoga pose te vergelijken met welk bindweefsel en welke meridiaan we tegelijkertijd strekken. Welke meridianen strekken we bv in de driehoekshouding, de boomhouding, tweede krijger? Met de kennis vanuit de Chinese geneeskunde kunnen we de Yin en Yang practice balanceren met meer intelligentie, en kunnen we Yin / Yang lessen creëren vanuit een dieper begrip.
In deze opleiding integreren we de individuele of functionele benadering van het Vinyasa doceren zodat individuele verschillen in skelet of lichaam met inzicht aangepast kunnen worden.
Alleen voor vrouwen
De meeste yoga klassen bestaan voor de meerderheid uit vrouwen. Hoe kunnen we in onze kracht staan, maar ook onze unieke vrouwelijke kanten van ontvankelijkheid, liefde en overgave omarmen? Hoe kunnen we ons met onze diepste ‘longing’ of verlangens verbinden?Hoe ziet Yoga er voor een vrouw uit? Hoe kunnen we onze diepste spirituele Zelf belichamen? Alle leraren die Anoshe heeft gehad in India, ook haar mannelijke docenten hebben haar altijd gestimuleerd om het Pad van Transformatie vanuit vrouwelijheid te omarmen., die opgedane kennis en ervaring wil Anoshe hier met jullie delen.
Voor wie is deze training?
Voor Yoga lovers, met minimaal 2 jaar yoga ervaring
Voor Vinyasa Yoga docente’s die meer willen leren over de stimulatie van de meridianen bij yoga houdingen en hoe dit in een sequentie te integreren vanuit een energetisch begrip van de effecten op het lichaam, bindweefsel en de geest.
Voor Yin Yoga docente’s, die meridiaan gebaseerde Yin / Yang lessen willen creëren en geven aan Yogini’s .
De basis van deze opleiding zijn drie Vinyasa Flows, met haar bijbehorende staande en zittende pose variaties.
Iedere flow heeft haar eigen openings chants, eigen 4 Chi Kungs, yoga sequentie met krama groepen , die 4 meridianen opent en bepaalde bindweefsel stroken of ‘Anatomy trains’ strekt en gebaseerd is in de kracht en symboliek van een Godin.
Inhoud van de opleiding:
- Basishoudingen voor staande, voor- en achteroverbuigingen, twists, balans en omgekeerde houdingen en de stimulatie van de meridianen en bindweefselstroken, je leert variaties en gebruik van props.
- Begrip van Vinyasa Krama en Taoïstische yoga
- 24 Klassieke Chi Kung’s die je kunt gebruiken in een Yin Yoga, Yang/Yin or Yang flow les als een mini vinyasa
- 3 Vinyasa Flows voor Tara, Devi en Gayatri gecreëerd voor specifieke paren van meridianen, bindweefsel stroken en emotionele kwaliteiten; die geïntegreerd kunnen worden in Yin Yoga sequenties of Vinyasa lessen. Ze zijn gebaseerd in de kwaliteiten van de Godinnen en haar chant’s.
- Yogini practices voor de Sacred Feminine, belichaming van onze essentie
- Pranayama technieken en de betekenis van Prana of Chi Flow. Creëren van een self practice. Hoe en waar kun je pranayama integreren in een yin yang yoga les of vrouwencirkel?
- Anatomie van het subtiele lichaam om de stimulatie van de meridianen te begrijpen, inclusief de 6 level theorie zodat je deze divisies kunt herkennen in Hatha Yoga houdingen
- Kennis van Fasciae en bindweefselstroken ook wel Anatomie trains genoemd en met welke hatha poses strekken we deze bindweefselstroken?Hoe is de kunst van het voelen hiermee verbonden?
- Subtiele lichaamsanatomie van Hatha Yoga, bv Vayu’s en de Kosha’s
- Basis anatomie; botten en spieren
- Orgaan theorie vanuit TCM en de Westerse Fysiologie
- Leren doceren van Hatha Yoga houdingen en Yang Flows voor beginners en intermediate studenten, skills voor het doceren van verschillen levels
- Yoga filosofie en ‘story telling’ voor de Godinnen
- Patanjali en Bhagavad Gita en de meditatie’s zullen plaatsvinden via Zoom live online with Anand Nigam in 12 klassen, zodat er 20 uur meer ruimte is voor de verweving van Yogini practices in deze unieke training in de Druivenkas
- Fysieke, verbale en adjustments via mimiek
- Zelf practiceren en lesgeven van meridiaan gebaseerde Vinyasa flow
- Hoe je professioneel, diep gelaagde Yang / Yin Yoga lessen kunt creëren
- Hoe je alleen aan vrouwen kunt doceren met speciale practices voor vrouwen om alle aspecten van het vrouw zijn te omarmen en de Godin in ons te omhelzen
Deze 125u+ training geeft samen met de Yin Yoga & Mindfulness 100u Teacher training een 200u Yoga Alliance USA Certification.
Deze Meridian based Vinyasa flow training bestaat uit 125 contact uren en 30 niet- contact uren.
Goed om te weten: onze Yin Yoga 100u+ & Meridian based Vinyasa flow 125u geven samen meer contact en non-contact uren dan de minimale standaard van Yoga Alliance!
We volgen onze visie en voegen uren toe waar we vinden dat dat belangrijk is.
14 trainingsdagen van 9.30-18.00 uur :
2021
Zaterdag 18 september
Zondag 3 oktober
Vrijdag 5 november
Zaterdag 6 november
Vrijdag 19 november
Vrijdag 3 december
Vrijdag 17 december
2022
Vrijdag 28 januari
Zaterdag 12 februari
Zondag 13 maart
Vrijdag 1 april
Vrijdag 22 april en zaterdag 23 april: Examens
Vrijdag 20 mei Celebration
De flows waren al gebaseerd op de Godinnen, maar we gaan de kwaliteiten van de Godinnen ook in onszelf onderzoeken. Naast dat dit een “gewone” vinyasa opleiding is maar meridian based (( haha hoe ongewoon is dat)! zullen we een aantal extra sessies als Zoom live online doen.
B&B’s zijn beschikbaar vanaf 35 euro incl. ontbijt in Doorn, als je van ver komt. We kunnen je helpen met aanbevelingen.
Kosten:
Early bird t/m 15 juli: price coming soon
Reguliere prijs: price coming soon
Voor deze training heb je de uitgebreide digitale manual nodig van 37EUR (excl. VAT). Deze manual zit automatisch bij de factuur. Ook geeft dit je toegang tot het Educatieve platform met films van de flows, Chi Kungs, handouts, sequences om te printen etc. en het huiswerk.
Inclusief lichte warme lunch alle trainingsdagen met ingrediënten voor meridianenparen, thee, fruit en snacks & pick up van station Driebergen-Zeist
14 trainingsdagen met lunch
Maximaal 14 studenten
Deze Meridian based Vinyasa teacher training, is een specialisatie die erkend is met 60 punten door de Vereniging Yoga Docenten Nederland (VYN).
Meridian based Vinaysa flow is een opleiding die is erkend door Yoga Alliance. Samen met de Yin1 Teacher Training (100+ hrs) leidt dit tot een 200 Registered Yoga Teacher registratie.