Ben jij zelf een yogadocent of wil je graag dieper in jezelf duiken door middel van Yin Yoga en Meditatie technieken?

Bij Stillnessinyoga bieden we een YIN YOGA & MINDFULNESS TEACHER TRAINING aan voor yogadocenten en liefhebbers van YIN/YANG YOGA & MEDITATION.

YIN YOGA, vanwege het statische karakter, bereid ons lichaam voor op langere meditatie oefeningen. We leren om ons over te geven in de houding en het moment te aanvaarden zoals het zich voor doet.

YIN YOGA brengt goede balans in onze yang levensstijl, het ont-strest ons en leert om volledig te ontspannen.

Anoshe is als leraar een persoon van integriteit, ze werkt vanuit een diepe kennis en begrip van yin yoga. Zij kan u deze diepe kennis op een dusdanige manier laten ervaren dat ik nu vol vertrouwen ben om Yin Yoga les te geven aan mijn studenten

~ Erna Bouwhuis, yogadocent

De training geeft je vaardigheden die van grote toegevoegde waarde zijn voor de beoefenaar, en wanneer volledig geïntegreerd, om dit te delen met je studenten. Je wordt voorzien van technieken om je eigen practice te verdiepen en je leert om dit te integreren in je dagelijkse yoga lessen.

De training wordt 85 % in het Nederlands en 15 % in het Engels gegeven.

Docenten

Yin Yoga, Mindfulness & Meditatie,enz – Anoshe & Anand Nigam Overington

5 elementen theorie en persoonlijke diagnoses- Pernille Christensen

INHOUD

In deze training ontvang je:

• Vloer georiënteerde yin yoga poses en sequenties voor verschillende yin/yang organenparen, gebaseerd op principes van traditionele Chinese geneeskunde
• De basis principes van yin yoga, het gebruik van props en modificaties van de poses voor beginners tot gevorderden of bij blessures
• Yang flow yoga en chi kung series voor het uitbalanceren van yin yoga
• Inzicht in de individuele uitvoering van yin poses gebaseerd op de inzichten van Paul Grilley.
• Yoga adjustments doormiddel van aanraking voor yin yoga en een aantal yang poses
• Adem oefening uit Hatha en Chinese yoga om Yin & Yang te stimuleren of te balanceren
• Actieve & Passieve meditaties, Kriya Yoga en Atma Vidya (zelf onderzoek)
• Het ontwikkelen en praktiseren van verbale instructie voor innerlijke attentie en mindfulness tijdens yin yoga
• Introductie van de 5 elementen theorie en de subtiele lichaamsanatomie gebaseerd op het Chinese meridianensysteem, de bijbehorende organen en emoties en het belang daarvan voor yin yoga
• Persoonlijke diagnose en het ontwikkelen van een eigen yin yoga serie tijdens de cursus om jezelf te balanceren

DATA TRAINING

Dag 1 Za 26 Jan (9: 30-18u)
Dag 2 Vr 1 Feb (Retreat) (9.30 start)
Dag 3 Zat 2 Feb (Retreat) (hele dag)
Dag 4 Zon 3 Feb (Retreat) (17u afwerking)
Dag 5 Za 16 Feb (9: 30-18u)
Dag 6 Vr 15 Mrt (9: 30-18u)
Dag 7 Vr 5 Apr (9: 30-18u)
Dag 8 Vr 19 Apr (9: 30-18u)
Dag 9 Vr 17 Mei (examen) (9: 30-18u)
Dag 10 Zat 18 Mei (examen) (9: 30-18u)
Dag 11 Vr 7 Jun (9: 30-18u)

PRICE:

De prijs is inclusief accommodatie en eten tijdens het ‘Residential Retreat’, alle lesdagen een gezonde warme lunch gebaseerd in de 5 elementen, kruidenthee en snacks, lesgeld voor de 100 uur Training.

Let op: De kosten van de trainingsboeken en manuals zijn NIET inbegrepen in de prijs.
De Stillnessinyoga Yin/Meditatie Teacher Training manual, in de vorm van een Ibook van jou voor 35 euro (ex 6% btw). Het bevat vele foto’s en video’s van yogahoudingen en aanpassingen.

TESTIMONIALS

Ik heb mijn yin yogadocent certificaat via Anoshe Overington. Ik kon niet door een betere leraar in de Yin Yoga practice geïnitieerd worden. Anoshe is zeer goed geïnformeerd, zeer intuïtief en heel goed in de yin beoefening zelf. Ze heeft grote controle over een kamer vol studenten, heeft veel geduld en ze geeft alles dat ze heeft. Als echte yogi ziet ze het potentieel van alle studenten. Men kan voelen dat Anoshe has been walking the walk and talking the talk sinds vele jaren.

~ Lilian van Dam, yogadocente

 

Ik heb er precies uitgehaald wat ik nodig had, omdat deze intensieve training mijn yin yoga-beoefening een dieper fundament en context gaf. De cursus heeft me een dieper begrip gegeven van de meridianen en de basis van de 5 elementen theorie in de Chinese Geneeskunde. Ik denk dat ik voor het eerst een ervaring had van hoe mijn yoga-oefening zoveel meer is dan een asana-houding. Ik heb geleerd om pranayama, chanting en meditatie te integreren, waardoor het een meer completere, volledige en rijkere ervaring is. Het was ook geweldig om te zien hoe ik gedurende die paar maanden veranderde in mijn persoonlijke yin yoga sequentie, door ruimte te scheppen in mijn lichaam en geest en aan mijn persoonlijke onbalans te werken. Deze cursus heeft het vuur in me aangestoken om in deze unieke Yin Yoga beoefening te blijven studeren, leren, groeien, verkennen. En om mijn passie en liefde voor Yin Yoga te delen “

~ Lonneke Aerts, Fysiotherapeut, Vinyasa Flow RYT200, Yin Yoga 1, eigenaar yogastudio

 

 

Ik had de eer om bij Anoshe en Nigam Overington een yin 1 en yin 2 specialisatie training te volgen. Door de yin trainingen bij Anoshe te volgen, werd dit bewustzijn enkel verdiept. De combinatie van yoga, meditatie, filosofie, meridianen was ongelooflijk verrijkend. Sindsdien heb ik mijn eigen lichaam en practice volledig anders beleefd. In elke pose ervaar ik een dieper bewustzijn van hoe mijn lichaam functioneert. Deze kennis gebruik ik in mijn dagelijks werk ook. Ik ben een trainer en life coach in de bedrijfswereld, en gebruik regelmatig ademhalingsoefeningen, bewustwording van lichaam etc. Ook in de yogalessen die ik geef integreer ik de opgedane kennis en ervaring. Deze opleidingen kan ik iedereen sterk aanbevelen.

~ Jerko Bosikovic

Yin 1,  is een Specialisatie erkend met 60 punten bij Vereniging Yoga Docenten Nederland (VYN).