Houding van de maand: Dragonfly Met Dragonfly stimuleer je niet alleen de lever meridiaan maar bereik je ook de wondermeridianen: de Yang linking vessel (Yang Wei Mei). Met de armen kun je je hart meridiaan stimuleren door op zoek te gaan naar een strekking vanuit de pink, aan de buitenkant van je onderarm. Wanneer je […]
Een lever-zuiverende smoothie: Curly Kale Goddess
Curly Kale Goddess Ingrediënten: 4 boerenkool bladeren 1 grote appel 1 grote sinaasappel 1 banaan 4 medium wortels (of wortelsap wanneer je geen slow juicer hebt) 1,5 cm gember Maak de ingredienten schoon Verwijder het klokkenhuis van de appel Pel de sinaasappel, maar laat de witte merg zitten (voedzaam, bevat anti-oxidanten) Haal alles door de slow […]
#9 redenen om Yin Yoga 2 Advanced bij Stillnessinyoga te doen?
#1 Wil je leren begrijpen wat yin yang yoga nu werkelijk inhoudt op een diep energetisch niveau? En niet zomaar wat Vinyasa yoga gemengd met wat Yin Yoga? #2 Wil je leren om yin yogaklassen te ontwerpen, volgens de natuurlijke chi flow van het menselijk lichaam? #3 Wil je leren hoe alle meridianen met elkaar […]
The subjects of yin 2 teacher training
The emergence of duality creates a division between the male (Yang) and the female (Yin) principle (garden of Eden). In order to reduce this duality (yoga = to merge), to even out the polarity between yin and yang (as the flowing of wind seeks to even out a pressure difference) – a transformational energy (Prana/Qi) […]
Winter tijd voor de nieren
In Taoism probeer je in harmonie met de seizoenen te leven en jezelf te voeden in de organen, die dat seizoen centraal staan.Winter representeert het meest Yin aspect in Chinees Taoism. Yin is de donkere, koude, langzame, naar binnen gekeerde energie. In het winter seizoen richt je je dieet en activiteiten om je yin energie […]
