HOMEWORK DAY 11
- Oefen voor jezelf en oefen het doceren van de 2e flow uit de Devi sequentie met 3 inversies
- Praktizeer Kapalabhati 3 rounds (beiden, rechter, linker neusvleugel is 1 ronde) op een lege maag een paar keer deze week. Repeteer 25 x per ronde of meer als jouw lichaam dit aan kan. Voel goed na tussen de verschillende rondes.