In Taoism probeer je in harmonie met de seizoenen te leven en jezelf te voeden in de organen, die dat seizoen centraal staan.Winter representeert het meest Yin aspect in Chinees Taoism. Yin is de donkere, koude, langzame, naar binnen gekeerde energie. In het winter seizoen richt je je dieet en activiteiten om je yin energie te verrijken en de yang meer ingetogen te houden.
Winter associeer je met de nieren. Het is de tijd om zachtere practice te doen zoals chi kung, Tai Chi, Yin Yoga en meditatie. Deze stijl van practice helpt ons met ons innerlijk te verbinden en creeert kalmte en ondersteunt de kidney energie. Onze botten worden geassocieerd met dit seizoen, en voor problemen in dit gebied is het goed om daar nu aandacht aan te geven. Bone broth, niet erg vegetarisch, is bij uitstek hoe de botten kwaliteit weer gevoed kan worden.
Het schijnt dat Jing energie ook door de botten gecreëerd wordt. Jing is een diepe levensenergie die vermindert
door langdurende stress, lange werkuren, weinig slaap. In de winter zouden we deze kunnen aanvullen. De Jing energie wordt opgeslagen tussen de nieren in ‘Ming Men’ of ook wel het gebied van manipura 3e chakra, vlakbij de wervelkolom.
Het is tijd voor paschimottanasana, caterpillar, upavista konasana or dragonfly, twists, saddle pose,butterflypose, cat pulling its tail.
De nieren hebben een diepe relatie met het hart, en beiden meridianen zijn diep met elkaar verbonden. Ze representeren onze ziel en “essence” , datgene wat onze persoonlijkheid geeft, een diepe imprint. Ze liggen in het verlengde van elkaar en vormen een diepe lange yin meridiaan in het lichaam.
Er staan 2 andere blogs over de winter op de website:
Here’s a link for a great kidney yin dish. Hope you can enjoy: http://www.loveandlemons.com/butternut-squash-kale-quinoa-stew/
